Житейский спрос.

[Sukhanov]

Одни перенапряжены, другие ослаблены. а до этого медики еще не добрались.

Добрались и давно. Производственная гимнастика была придумана не на пустом месте, и теперь неоправданно предана забвению.
За суставы разговариваем!?
Чиста соц. мед. опрос. (из личного общения по "больному вопросу" у довольно хорошего специалиста (хирурга, пару раз меня штопал)
1 - Сколько Вам (вопрос ко всем "анкетируемым") лет?.
2 - Сколько времени проводите в позе "роденовского мыслителя" (за монтажным столом. за компом, за рулём), совокупного (и дома и на работе)?.
3 - Только ли проблемы суставов беспокоят?.
4 - Какой активной деятельностью увлекаетесь, какова физическая нагрузка, и достаточно ли?
5 - Что, где, когда и как едите? придерживаетесь ли хоть какого то режима, сбалансированости, диеты?
6 - Ваш вес?
7 - Однако таки секс? (он таки есть, ну или хотя бы должен быть) Как же ж без него!? Уж очень много завязано, на это, и через это дело с общим состоянием мужского здоровья.

Ответив на эти 7 вопросов, можно довольно точно определиться откуда у гемороя ноги растут!!
Далее желательно обследоваться, анализы по направлению врача (лучше у разных) выработка методики лечения/профилактики/восстановления/поддержания....

Типа за себя:
1 - за 50
2 - не мене 6 ч
3 - Есть ещё пара проблем со здоровьем, пока не критичных.
4 - Купили "домик в деревне", как ЛТП, с некоторыми приятными полезняшками как то: хорошая баня, лес рядом.... . Велосипед, лыжи (но походу недостаточно)
5 - Стараюсь следить и соблюсти, но тоже, походу недостаточно.
6 - центнер с хвостиком.
7 - однако регулярно. Хвастать не буду, ну и конечно не как 30 лет назад

Проблемы с суставами есть. В основном травматического характера: спина подсажена, кое где связки потянуты/надорваны (на ключице, на голеностопе, ), выбитое колено, местами надрублено, местами надломано (пара рёбер)... . Весь геморой из молодости, зажило, срослось, перестало болеть - и ладно, побежали дальше. А оно почти всё (из тяжёлых травм), всё аукнулось.
Временами могу спрогнозировать погоду поточнее гидрометцентра!!
Помогают массажи с правильными кремами, некоторое медикаментозное сопровождение, некритичные разнообразные физические нагрузки не более получаса на одни трудовой подвиг потом смена деятельности (грядку вскопать, дрова порубить, яму выкопать.......) и по кругу.
В диете, по возможности предпочтение холодца (или подобного, например хаш - ), другим мясным блюдам

С уважением, Сергей

[mike-y-k]

Внешний коллаген совсем не мешает, только польза.
А эффективность уже некоторым образом с источником связана.

[baiderin]

Производственная гимнастика это не устраняет. К сожалению.

[rafik65]

нужно будет попробовать лапки пожрать, а то колени совсем оборзели. Сказывается молодость в газпроме, когда зимой по пояс в воде, а иногда и нырять приходилось, что бы протащить кабель под фундамент (в декабре)

[Федя-Инженер]

Ой, Серега! Из твоего #132 такие мысли возникли - если слишком много внимания уделять здоровью, ни на что больше не останется. И какой тогда смысл? ... Если вообще игнорировать "сигнальчики " организма, быстро "сдохнешь". И какой тогда смысл?... Где она?, золотая середина?...
"Мужик живет, пока... любит"...
А, вот еще - "Природа даёт, так она ж и берет". Особенно север, и особенно здоровье. А Пермский край - это рай.

[Sukhanov]

Ой, Серега! Из твоего #132 такие мысли возникли - если слишком много внимания уделять здоровью....

Здоровья много не бывает!!!
Здоровье - это личный ресурс, и надо знать об его состоянии, и по возможности поддерживать его положительное сальдо.

"Мужик живет, пока... любит"...

Стопудово!!!!!!! А если ещё и любим, то всё остальное уже не так уж и важно!!

...А, вот еще - "Природа даёт, так она ж и берет". Особенно север, и особенно здоровье....

А меня юг напрягает, выше +25 для меня уже некомфортно, и чем выше, тем хужее, выше 30 включаю режим сиесты (по возможности жару переношу лёжа на диванчике)...

А Пермский край - это рай

, рай не рай, но тут я как тот кулик на своём болоте!

С уважением, Сергей

[Alex9797]

если слишком много внимания уделять здоровью, ни на что больше не останется. И какой тогда смысл?

Золотые слова!

[Федя-Инженер]

, рай не рай, но тут я как тот кулик на своём болоте!

С уважением, Сергей

Рай, рай. Это я как тот, который "везде побывал". В казахских степях (Тенгиз), когда в тени +41, почти погибал... В Уренгойских краях, когда -43 "на солнце" уже, правда, не замерзал. Типа поумнел. Хотя был случай, когда в конце мая прилетели вахтовым самолетом "Астрахань-Пермь-Н.Уренгой", а мои тёплые вещи - в багаже, а я в шортиках и распашоночке. А народ в приземлившемся самолете уже приоделся. А я в своем прикиде ждал багажа. Представляете, как это выглядело? Какие-то девчушки меня в здании а/п всего обфоткали. Сотиков еще не было. Конец прошлого века...
А в Пермских краях я был в самый грибной сезон. Ну, ты знаешь, мы с тобой едва-едва не встретились. Кстати, о вашем ПИТЦе не самые лучшие воспоминания. Но это уже другая история. Мы-то там "примаками" были...
А люди... они везде... разные. Кстати, по этому поводу тост - "Хорошие люди всегда найдут друг друга" (с прошедшим)

[зайсаСан]

Наблюдал одну с,ценку... идём в "синий" за бухлом (местным магазин водка -спирт), а в очереди мужик в распашёнке . Дело было в январе и одежда была - полярка , унты . А тута мужик в распашёнке ??
Спросил - кто такой ??
Сказали - он тута давно живёт (из пересыльных)...

С,ценка нумер 2 ...
Стою , жду автобус ...и надоже занесло в те края одного торгаша со средней азии.
Помидоры они торговали по заоблочной цене , но народ брал ..для детей.
А тута ветерок и пробивает воротник полярки вместе с меховой шапкой ...а автобуса всё нет и нет ..и этот чувак начал откровенно замерзать ! Хорошо , рядом с остановкой была многоэтажка и он бегал туда погреться . Домофонов тогда не было и в подьезд можно было свободно зайти .
Вообщем какомуто водиле понадобилось сгонять в ту сторону и он остановился ...бабу и дитёнка в кабину - остальные в кузов !
ЭТА чукча устроил настоящий скандал чтобы его пустили в кабину(обезьяна и в Африке обезьяна ! )
Думается , что он никогда больше в те края не повезёт свои помидоры...а жаль ...вкусные они!

[Foto-Remont]

Сценка №3
После ЧП на занятиях, зав кафедрой, он же ректор сослал меня на месяц в Ташкент.
В Омске -30, ветер. Унты, шуба, шапка.
В Ташкенте возле трапа самолёта лужи после дождя... Вот ведь засада.