Бросаю курить!

[igor1000]

Вот этот процесс с каждым днем усиливается. И это не есть хорошо. Потому что вспоминая что ты бросил, ты впоминаешь как было хорошо когда ты курил.

Здесь у меня немного не так. Мне снится, что я закурил и у меня появляется чувство огорчения, что вот сколько не курил, а теперь закурил. Это чувство разочарования (типа статистику подпортил).

[ded54]

.... Мне снится, что я закурил и у меня появляется чувство огорчения, что вот сколько не курил, а теперь закурил. Это чувство разочарования (типа статистику подпортил).

и у меня были такие сны и тоже испытывал огорчение

[arventur]

Ребята, вынужден признаться, что Я бросил курить аж. и не курю аж с 1992года. При этом стаж основательного курильщика исчислялся в 12 лет круглосуточного пыхтения. Бывало за ночь просыпался 2-3 раза .чтобы покурить. Допыхтелся до бронхита курильщика. В простонародье стал покашливать. Иногда взахлеб. Особенное удовлетворение получал , когда после основательного прокашливания отхаркивалось нечто бурое, типа пластилина. Можно было и кубики , и треугольники лепить. Честно -вспоминаю с неприязнью. Особенно неприятен был случай, когда однажды обнаружив, что курево кончилось, пошел стрельнуть. Для меня это было обыденным делом. В самом деле, что тут такого? А получилось вот что . Я по-обыкновению подошел к прохожему-мужику и по-человечески попросил у него сигарету. А он мне не дал, хотя сам курил. Только спросил по-человечески кто я такой, что он мне должен или обязан дать сигарету. И ,знаете мне тогда сделалось неловко, ребята. Он этим поступком мне помог увидеть себя со стороны. Мне, признаюсь честно до того обидно стало, что из-за какой-то мелочи я теряю своё достоинство в глазах других людей. И с тех пор я не стал больше ни у кого просить-побираться. Скажете гордыня? А что сдесь плохого. Зато самоуважение...
А когда бросил курить, то самоуважения прибавилось.
Честно говорю Бросить курить и просто, и вместе с тем очень сложно. Будьте готовы, что через некоторое время, обычно через несколько месяцев, у вас может появиться чрезмерная раздражительность. Не надо отдаваться эмоциям и выяснять отношения при любом удобном случае. Главное понить, что это -побочный эффект и ,по-этому, держать себя в руках.
Ну и еще один маленький совет уловка: если решили бросить курить- не зарекайтесь ни перед собой, ни Боже упаси перед кем -нибудь другим. Это вызывает мощнейший соблазн либо( типа ну ещё разок, напоследок...). либо соблазн вашего окружения Вас " раскрутить " на очередную поллитру или ящик пива-у кого как.
Просто экспериментируйте над собой. Подобно тому, как некогда Вы увлекались своим физическим развитием: утренней зарядкой, гантелями, бегом. Там , чем больше подходов, тем выше результат. Здесь наоборот-чем меньше подходов, тем больше здоровья вашему организму да и самоуважения больше. А бывает еще и уважения со стороны прибавляется-типа мама гордится сыном или жена гордится мужем, или на пиво стало хватать.
Тут я немножечко шутканул, но при обстоятельном рассмотрении -мысль дельная.
Вот...
Короче я, я веду к тому, что после подобных экспериментов у вас постепенно разовьется равнодушие к курению. Обратите внимание: не неприязнь, а равнодушие. Хочу курю, а хочу не курю.
Тогда возникает законный вопрос: а и нафига курить ,если и нехочется. Ведь польза от того что не куришь? Верно?
Если так , то проблемма ,в целом, решена.
Ох ,хотелось бы еще много о чем написать, например, как неприятно целоваться с курящей женщиной(ну это для молодежи).
Однако надо бежать по клиентам.
Всем удачи. Надеюсь, что кому-то мои мысли помогут.

[arventur]

Маленькая добавка к вышесказанному. Можете приринять как совет...
Вот возьмите и понаблюдайте за своим самочувствием. Итак, однажды рано утром , обычно, перед принятием водных процедур по-обыкновению мы посещаем туалет, совмещая это с курением... Ведь так?
А теперь обратите внимание на своё самочувствие до и после сигареты. Так вот Вы ощутите разницу. А именно до сигареты-бодрость, а после-вялость, лень , разбитость. А теперь подумайте:что лучше? Если бодрость, то можно бы и проигнорировать первую сигарету.
Вот и результат-одной сигаретой меньше . А там глядишь-подвернется повод и второй сигарете дать пинка под зад. А попробуйте включить фантазию -крах наступит и третьей сигарете. А самооценочка-то все выше и выше.
Тю, гроза началась-вырубаю напругу.

[Caxaroza]

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

[locik_1]

Не курю уже неделю.
Ломка - пинцет какая.
Аппетит зверский - готов грызть даже табуретку

про аппетит-так и должно быть.через 1-2 месяца придет
в норму.а еще начнете ощущать запахи,те которые давно
перестали чувствовать.и вообще всякие приятности.
держитесь.россия с вами.

[mix10]

[Caxaroza]

Кто курить не бросит станет подземным агентом.

[Sukhanov]

...держитесь. Россия с вами.

Дак, ить, однако уже 5-й год пошёл как начал эту тему и как не курю!!
...

Сергей, надо таки Аллена Карра почитать....

пока без надобности (пару лет назад попалась сея книга мне на глаза, посмотрел её "по диагонали", честно сказать и не помню про что она, поскольку на момент "прочтения" была уже не актуальна...).

С уважением, Сергей.

[amito66]

Бросил курить 8 марта сего года. Сразу и окончательно. Хорошо подготовился к этому событию - более 25 лет стажа.
Ломки не было. Через пару недель мир стал по другому пахнуть и совершенно изменился на вкус. Еще через пару недель прилив энергии сподвиг на ежедневную утреннюю зарядку и пробежку.
Ребята, кто еще курит, бросайте - оно того стоит.