Бросаю курить!

[gilera]

Год назад, после наездов жены, решил попробовать бросить курить. Пошел к доктору, не профильному, но вроде владеющему предметом. Он дважды ставил иголки, прописал замещающие препараты и сорвал с зависимости. Но не предупредил, что синдром отмены бьет и по "физическому телу". Причем по нарастающей. И через 5,5 мес, после удара по сосудам сетчатки (да, да, от бросания) и плохой кардиограммы (причем без симптомов) я послушался другого доктора, приятеля и ровесника. Он просто приказал: "минимум 5 сигарет в день, иначе можешь досрочно помереть. Я знаю достаточно таких случаев".
И я с чувством глубокого удовлетворения вернулся к этой приятной привычке. Все "синдромо-отменные" неприятности (кроме сетчатки) ушли без лечения. А за лечение сетчатки пришлось выложить более под две штуки зелени.
Вывод: бросать резко, "под ноль" после стажа более 20 лет - нельзя! Можно только постепенно уменьшать дозу.

Ну, а почему я смог бросить за пять дней после 21 года ? Вообще за 25 гривен ? И за 14 , с лишним лет к этому не вернулся ?
"Вернулся к приятной привычке"" - говорите.... Ну. ну. Еще вам в помощь 10 штук зелени для будущего лечения.
Просто не хочу писать обидные слова коллеге. Больше ничего.
Себя можно переделывать не раз . Не только в куреве или ожирении. Нельзя только одно - переделать себя на уровне мышления. Если только не внушаемый идиот.
Ещё совет. Ложите на всех. Жить только Вам.

[gilera]

Забыл добавить - на детей ложить нельзя. Иначе нет смысла жить.

[gilera]

у меня кроме увеличения веса, только улучшения. А бросил резко. Так что это не факт.
У кого есть возможность бросить сразу, а кому постепенно, а кому и вообще пофиг. Отец у меня курил, так же с 15 лет, умер в 80, дед курил всю жизнь, умер в 85,

Ваши отец и дед , наверняка не курили по 2 пачки сигарет в день, как вы. Так ,что ,сравнение не верное.

[podarok66]

Ветка вечно актуальная ))) Люди сначала подлипают на табак, потом пытаются слезть. Сам курил с 8 лет до 35. Потом стал замечать за собой не просто кашель, а привычное подкашливание после каждой фразы. Плюнул на грядущие трудности и бросил. Уже 15 лет не курю. С алкоголем завязал года на 4 раньше. В обоих случаях держался на самолюбии, к помощи докторов или пилюль не прибегал. Трудно было, что тут скрывать. Но злость на собственные слабости помогла.
В итоге - не переношу табачный дым (кстати, мне кажется, что сигареты в последние пять лет стали пахнуть совсем по другому). Не люблю пьяных, мне с ними сложно общаться. При всем при этом по сей день в небольших количествах изготавливаю дома различные настойки. В основном все расходится по друзьям и небольшим дружеским посиделкам. Самочувствие в пределах нормы, спорт по минимуму, утренняя зарядка каждый день.
На глазах имею обратный пример. Тесть (он на 7 лет старше меня, поэтому как бы в моей весовой категории) с помощью таблеток в апреле бросил курить. В июле ему объявили о сокращении, он опять курить начал. По моему просто нашел повод. Кто-то скажет - стресс. Каждый - кузнец своего личного комфорта. Ему так проще, легче, мне - иначе.
Всем, кто бросает курить, желаю успехов. Терпите, настоящие результаты не скоро и видны только вам. Зато чувство гордости за себя будет сопровождать вас еще очень долго.

[AR_Favorit]

у меня кроме увеличения веса, только улучшения. А бросил резко. Так что это не факт.

У меня тоже
Хотя я бросил в 2012 с помощью электронки - как взял ее в руки, так про сигареты и забыл. За три месяца уменьшил никотин до нуля, и забросил ее. Через год вернулся к электронке, но без никотина - просто пар с фруктовым вкусом. С тех пор выкурил три сигареты - одну через два месяца после перехода на электронку, из интереса, докурить не смог. И еще две осенью 2015, когда вылетевший со второстепенной галант мою элку затоталил - пока гаишников ждали...

[Da_shu_tka]

Идеальный способ бросить курить - пристраститься к дорогим сигаретам и пить дорогому спиртному.
Это не так губительно для организма. Это раз.
А два - по две пачки в день дорогих сигарет не выкуришь и лишнюю бутылку спиртного не купишь.
И три - эстетическое наслаждение)))

[Caxaroza]

Da_shu_tka, Нееее дорогое спиртное из одной бочки что и дешёвое, тока этикетки и тара дорогие.

[omercury]

Идеальный способ бросить курить - пристраститься к дорогим сигаретам и пить дорогому спиртному.

Не помогает - по себе знаю.
Придётся всего лишь найти более высокооплачиваемую работу.

[Wugluscr]

Себя можно переделывать не раз . Не только в куреве или ожирении

Вопрос - ЗАЧЕМ? Мне комфортно быть курящим.
Отец доктора, который мне "ставил иглы" был крутейшим психотерапевтом-наркологом. Мы с ним (доктором-отцом) приятельствовали на почве меломанства и технического творчества. Он еще в 90-92-м говорил: "Хочешь бросить курить? Я тебе могу могу помочь за один сеанс, под ноль и надолго. Но вижу что ты не хочешь бросать. Для тебя важен не столько никотин, сколько ритуал".
Увы, доктор-отец умер в 2004, учеников не имел, "школы" не оставил.
А доктор-сын служил в военном госпитале анестезиологом-реаниматологом. И лишь какую-то малость "наркологических" умений перенял от отца. По крайней мере детоксикацию наркоманов он делать умеет.
Теперь о внушаемости: самый "железобетонный" (не внушаемый) человек при желании может добровольно "открыться" специалисту, если захочет. Это со слов покойного доктора. Он "пользовал" и депутатов, и кагебистов. В основном от пьянства.

[AR_Favorit]

по две пачки в день дорогих сигарет не выкуришь и лишнюю бутылку спиртного не купишь.

Вообще-то влегкую. Это просто кто-то лишних туфель не купит, или помадой попроще обойдется.