Бросаю курить!

[ahurrah]

majorka65, здравствуйте. Вы верно подметили - личный опыт.

[al-s]

За последние 3 года бросал 3 раза, первые 2 неудачно (через полгода снова закурил, да и вес подрос на 10 кг). Последний раз бросил в середине ноября 2009 года, пока держусь чего и всем желаю.
PS: Хотелось бы узнать кто как сгонял лишние кг.

[Sukhanov]

Доброго времени.

...Хотелось бы узнать кто как сгонял лишние кг....

До того как бросить, итак было 14 кг лишнего.
Как бросил прибавил ещё 5-6.
Сейчас скинул 2-3
В итоге 102-103
А-а!!! хорошего человека чем БОЛЬШЕ - тем ЛУЧШЕ!!!!

Сейчас самая благоприятная пора - "побороться с весом" :
Обилие овощей свежих!!!, Длинный световой день (гуляй нехочу)!, Жара (сало совсем не идёт) + берег/активный тдых!!!.
Сыну старшему почти отдал машину, сам пересел на велик.

Ну как то так!!!!

А там организм оканчательно перестроится!!!

С уважением, Сергей.

[al-s]

хорошего человека чем БОЛЬШЕ - тем ЛУЧШЕ

Так оно конечно, но для здоровья лучше меньше. После того как бросил, стал больше ходить пешком, правда городок у нас небольшой, особо не расходишься.

[cober2002]

majorka65
6-й месяц

[majorka65]

Uragan90,
Вы сильный, так редко кто сможет: "хочу- курю, не хочу- не курю" с явным перевесом последнего, повод настоящий, благородный, достойный.
........

или после даже небольшого (2-3 дня) запоя - о сигаретах ЗАБЫТЬ

ahurrah,
некоторые говорят наоборот, курево+рассол и т.д., наверно это тоже индивидуально, слава ... опыта у меня нет.
al-s, разрешите пожелать Вам душевных сил. Спасибо.
Ем мало, только то, что хочется, хлеб ем крайне редко. По примеру старшей дочери часто пью простую кипяченную воду. Могу поужинать большим количеством рыбы или бананов ничем не заедая, в охотку. Никаких диет не придерживаюсь, мне так хочется. Метр65 на 68 кил.
cober2002, спасибо, что с нами.
Еще я понял, что запутался, забыл когда бросил. Видимо из-за того, что ни к чему не приурочивал.

[gogin79]

Здорово! Не расскажете, как часто, где, что, долго ли? И самое главное здоровье как, до и после?

Курил почти по 2 пачки в день, всегда сигареты одной марки "Saint George". Курил 8 лет, со здоровьем проблем из за курения не было, только в весе неслабо прибавил (когда бросил) за год 20 кг.

Как домой вернусь могу книгу на форуме выложить, если нужно

[al-s]

Когда 2 раза срывался, то оба раза из-за семейных проблем, а сейчас проблемы закончились - развелись.

[Sukhanov]

Доброго времени.
А может в пику "хвастовством" курительным стажем, лучше похвастаемся своими околоспортивными достижениями (не рекорды, ну так, хотя бы кто сколько подтянется, хват перекладины - произвольный (естественно - ЧЕСТНО)), или отжимания (гораздо проще организовать!!!), да и отрорваться от моника - полезно!!!!.

Типа АНТИНИКОТИНОВЫЕ "паралимпийские" форумные игры!!
С лозунгом главное не победа, ГЛАВНОЕ - УЧАСТИЕ

В смысле, чтобы ещё был один дополнительный стимул к здоровой жизни!!!!!

Начну с себя: 3раза подтянулся! (давно, когда ещё не курил, было 15)
Типа моя "точка отсчёта"

С уважением, Сергей.

ЗЫ к модератору: ИМХО объединить бы антиникотиновые темы!?!

[vo1]

да и отрорваться от моника - полезно!!!!.

встал.. и отжался от пола 15 раз..
...