Бросаю курить!

[skylane]

Ну не знаю, закурю я в будущем или нет, но в данный момент мне этого не хочется, и я точно знаю что не получу кайфа от курения. И еще я знаю каким я был, когда курил, и какой я сейчас (например в сексе).Нет, нет и еще раз нет, не хочу я этой гадости. Может это громко сказано, но жизнь стала совсем другой, и в прежнюю, с сигаретой, я НЕ ХОЧУ!!!

[enermax]

не надо запугивать, не поможет. есть книга "Легкий способ бросить курить", автор Аллен Карр (яндекс рулит), а идеальный вариант - видео скачать под одноименным названием. если это не поможет бросить, то уже ничего не поможет, имхо.

[Sanyo]

skylane, В Вашем сообщении звучит вековая горькая доля курильщиков, которых вывезли с родины и ежедневно, под пытками и унижением заставляли курить по 3 пачки в день, но Вам удалось сбежать................
А по-моему, такие решения принимаются с улыбкой и легкостью!

[Sukhanov]

Доброго времени.

....А по-моему, такие решения принимаются с улыбкой и легкостью!

Именно!!!!

Но вся трудность - соблюсти "лёгкое и с улыбкой" решение.

"Лёгкопринятые решения", легче и нарушаются

А в соблюдении решения - все средства хороши: и как отметил ув. skylane секс/дракс/рок-н-ролл (я так интерпритировал его пост); и "зомбирование" по А. Карру от ув. enermaxа, ; ну и далее....

С уважением, Сергей.

[alkolru]

"Лёгкопринятые решения", легче и нарушаются

++++++++++++++++++++++
Возможно использую как эпиграф!

[Sukhanov]

Возможно использую как эпиграф!

Не возражаю!!!
с сылкой на меня.
Шучу!

Рад быть хоть чем то полезным!

С уважением, Сергей.

[vo1]

Вот здесь.. много эпиграфов.
...
К стати.

Автор их.. лет так десять тому назад изменила! мое мировоззрение.
...
Почитайте например её несколько маленьких, простых но очень мудрых! книжечек.. здесь.
...
Добра и Удачи.

[rigjik]

Друзья, еще раз повторю, если вы действительно хотите бросить курить, не надо курить чай. Я сам его пробовал во времена всеобщего дефицита. Но в то время бросить курить не получилось. Не буду говорить, что здоровье стало лучше (наверное такое-же), но во всяком случае, материальное положение улучшилось. Да наберите в гуглеТаволгу сигареты ! Я к тому, если кто не читал мой пост раньше, как я бросил курирть.

[alex_1612]

Да наберите в гуглеТаволгу сигареты ! Я к тому, если кто не читал мой пост раньше, как я бросил курирть.

Это наверное исключение из правил, хотя на себе не пробовал. Сколько друзей, которые бросали курить запали на кальяны, курительные арома смеси, травку и т.д. Но это все психо заменители, которые наоборот не дают забыть сигарету. Бросить курить физически не очень сложно, очень сложно психологически. Например, курильщик со стажем выкуривает 1-2 пачки в день, это в среднем 30 сигарет. Сигарета курится 3-5 минут, если 30 раз в день по 4 минуты быть себя по щеке в течении 20 лет, то эта привычка будет сниться еще 20 лет. Человек который бросает курить, что бы не сделал, куда бы не пошел, первое время не может выбросить сигарету из головы, потому что это уже стало образом жизни, а изменить образ жизни не просто, но возможно. Утром проснулся - сигарета, жена готовит кофе(что то долго) сигарета, кофе- сигарета, в чашечку не вложился сигарета, по пути к машине сигарета (до машины 20 м), приехал на работу сигарета, включил комп.(что то долго грузится) можно и покурить, только покурил на встречу сотрудник пойдем за компанию и т.д. и это только утро. Сам не курил 8 мес, но стоило разок попробовать и началось - покурил не свою сигарету, плохая, куплю самые дорогие, пару штук и все, нет эти плохие куплю свою марку и все, ну ладно пачку и все, ну ладно до конца недели и все, дальше можно не писать, потому что выкурил за 4 мес все что не курил 8. Главное не сорваться ни на одной затяжке первый год!, потом не знаю что будет, но уверен вера в некурении увеличиться. Иначе все равно будешь лепить себе супер разные отмазки.

[ulit]

Про Аллена Карра уже писали,
но предлагаю альтернативу книге (книга это долго и муторно)
можно посмотреть фильм снятый клиникой Легкий путь по этой книге
Ссылка на фильм в онлайне (бесплатно) http://brosaem.info/metalkark.php