Бросаю курить!

[hgm0]

У меня стаж курения около 40 лет. Последние года по полторы-две пачки. со здоровьем не было никаких проблем: ни кашель, ни трудность дыхания. бросать курить я просто панически боялся.
19 января 2009г. с мастером цеха (некурящий) нырнули в прорубь. Когда переодевались, он сказал что "легкость" от ныряния пропадет от первой рюмки и от закуренной сигареты, а до дома далеко. Значит я быстро потеряю (легкость)- закурить-то я могу сейчас, а ему до дома добираться.
Меня это заело, думаю "не тушки" потерплю, а завтра похвастаюсь.
Пришел домой - потянуло малость. Потерпел, я же не бросаю курить, просто "чуть попозже". Два месяца носил сигареты с собой - бери, кури. Только еще "чуть попозже". Не потянуло, даже обидно - не погордишься - не мук, ни тяги, никакого терпения не потребовалось.
Лет десять назад попытался бросать, через 2 часа весь измаялся.
Вот и получается - захотел бросить - через ломку, псих, неверие.
Чуть попозже, через минутку, две ... вот и третий год ни одной затяжки.
При этом - на работе все дымят, курево доступно.
Скажу честно - легкости в дыхании не ощутил, кашля как не было так и не появилось. Что курил, что не курил - разницы не ощутил. И не собирался бросать а, наверное, бросил...

[valik_666]

а я вот курил 9 лет причем все подряд и в среднем пачку-1,5 в день, потом простудился (горло болело), курить стало неприятно и я решил что если не в удовольствие - то зачем себя мучить и бросил совсем и резко. Кашель меня не мучает, разве что когда болею. И по мне все это бред на счет нереальной тяги, просто надо разграничивать и понимать что это просто привычка а не жизненно необходимый процесс на уровне обмена вещетв.

[hodakovskiy]

Аналогично, без сигареты на горшок не сходишь.

тоже самое без сигареты не как

[dkm]

Не, ну ничего себе вы хотите - чтоб через две недели Я курил лет двадцать, бросал тяжко, но таки бросил (прижало просто). Так мне запах табака на улице стал противен где-то лет через пять.

Дело это небыстрое, увы.

У меня вообще ничего подобного не было. Не курю 2 года, курил 25 лет, минимум пачку в день, если с фильтром типа "Марльборо" - минимум 2. Курить бросил легко, видимо созрел. Раньше пытался - на третий день трясло как наркошу, пока полпачки не выкуривал, не успокаивался. Вместо курения стал клеить из картона домики и замки. Время курить - марш на кухню клеить пять минут. В особо тяжких случаях - зубная щётка и пи...ть все что под руку подвернётся, кафель, пол, унитаз и т.д. В результате через 3-4 месяца квартира была как операционный зал, и заставлена кучей поделок(отличные подарки, кстати). Сейчас к запаху отношусь равнодушно, только по ночам иногда во сне курю - просыпаюсь в ужасе с мыслью: "Чмо, опять закурил!". Радуюсь, когда осознаю что это сон. Кстати, человек я довольно безвольный, просто надо сильно захотеть. И ещё, забыл, не знаю, может это помогло - последние 3 дня курения дым я "жевал и глотал на вдохе" по методу какого-то мужика - в инете ролик видел, он ам ещё про алкоголь что-то гутарил.

[Evg69]

Мне кажется тут очень от организма зависит. Сам курю больше 20 лет. Причем первые годы в режиме - есть сигареты, курю, нет сигарет - ну и не надо. После командировок на Севера втянулся конкретно. Пробовал бросать - выдержал 2 месяца. Жуткие воспоминания. Но мысль бросить курить посещает регулярно. Недавно на форуме судебных медиков наткнулся на подобное нашему обсуждение (http://www.sudmed.ru/index.php?showtopic=15355). Что меня искренне удивило, так это то, что судмедэксперты утверждают что "легкие курильщика" - мягко говоря преувеличение и на вскрытии по легким определить курил человек или нет, невозможно. Там же есть сооющения что при бросании курить обостряются болячки, которы люди и не связывают с бросанием. Блин, задумался

[Alex-2818]

Во-во , опять закурил... Году, эдак 87 кончились,помнится, сигареты, а идти в магазин с похмела в лом. Бабка моя, царство ей небесное, вытащила из заначки сигареты "Дымок" - во блин, до сих пор помню... Вышел на балкон, пачечку распечатал, спичкой чирк и прикурил... Струя, извиняюсь, блевотины была метра 3, не меньше... Оказывается сигареты пролежали в шкафу лет 5 вместе с духами "Красная Москва".
До сих пор запах духов преследует, а не курил после этого полгода, пока по пьянке кто-то из друзей за разговором не подсунул (именно подсунул) сигарету.
Вот опять думаю бросать... Где бы духи "Красную Москву" прикупить...

[kanaris07]

Курил лет 35, не меньше, по пачке в день...
Помню в армии, когда сигареты кончались на точке, ломало крайне неприятно, курили чуть ли не чай .
Бросить задумал давно, и однажды не курил 8 дней.
Надо сказать, что это было впервые за 35 лет!
И хотя снова начал, (антистресс) все равно был несказанно горд собой.
Года через два, снова стал упорно размышлять над этим. Всё усугубляло то, что жена тоже курит. Ну как тут бросить?
Стал покупать жутко дорогие сигареты и сигареллы, думаю, может хоть жаба задушит. К этому времени перешел на самые тонкие, слабые и короткие. Если точнее PALL MALL рыжие (может и мой способ бросить кому поможет ) и вполне накуривался, так же пачкой в день.
Однажды приходит ко мне друг на работу, я ему предлагаю покурить, а он говорит - бросил, две недели уже! Я молча покурил, а он сидит и говорит что его даже и дым совершенно не волнует...
И тут видимо что то во мне включилось, дух соперничества что-ли.
И ведь, главное, у него жена тоже курит! А если честно, наверное стыдно стало. Он не на много моложе меня и стаж уже не малый, а вот так просто бросил курить. Чисто для утешения себя купил в аптеке таблетки "табекс", к стати и первый раз я тоже с ними бросал. И вот не курю уже полтора года! Самое интересное, что абсолютно спокойно отношусь к жене, когда она курит рядом со мной, даже в машине. А проблемы с горшком надуманные, чисто психологические, у меня особых заморочек с этим не было. Организм с армии приучен на определенное время, а есть сигарета или нет ему до лампочки, как оказалось .
И все же главный "секрет" в том, что я "договорился" с зависимостью своего Эго - сказал - давай так, я не курю некоторое время, и проверяю себя могу ли, и есть ли у меня вообще воля? А потом если ОЧЕНЬ нужно будет, ну прям не вмоготу, то покурю. А когда не очень сильно, буду давить таблеткой. - И оно (Эго) согласилось, т.к. оно моё и тоже хотело, чтоб меня уважали!
Вот, примерно так.
О последствиях - поправился на 10 кило, через год само сошло.
Что то постоянно мешает в горле до сих пор, думаю скоро пройдет.
Зубы отбелил, никаких камней.
Нюх обострился. Времени больше появилось.
А как приятно наконец, засыпать на спине!!! Я ведь когда засыпал раньше, сам себя будил всяким бульканьем, посвистом и хрипом в легких (жуть). Собственно это и было главной причиной желания бросить курить.

[anatolievic]

не курю почти 7 месяцев. последнее время не тянет и не снится, обоняние возвращается. сам по себе запах дыма неприятен, а запах прокуренного помещения и запах курильщиков противен.
соответственно курящие женщины не ассоциируются с представлением о прекрасном. ну не хочется мне с ними близко контачить.
вопрос к тем кто бросил- как с весом бороться? набрал незаметно 6 кг.
образ жизни и вкусовые пристрастия прежние.последние 30 лет вес был 70-72, за полгода поправился до77-78.
возврат к курению исключен.

[petrovict]

Тему читаю с интересом! ( а мож и с удовольствием) И решил внести свою ...,но не со своего опыта. Отец (когда был жив ) курил , стаж приличный, но случайно попал в больницу. Была операция под наркозом. И как всегда мужики курили в туалете, попросил там закурить. Стало плохо - затошнило. Пришёл к зав.отделением и спрашивает : почему так? Ему тот ответил просто : Не можешь курить? ( в смысле плохо становится) НЕ КУРИ. И можете себе представить - бросил. Но помню семечки грыз, леденцы ментоловые сосал. Друзьям рассказывал, что ему сниться как он закуривает! Но тем не менее - не курил почти 10 лет. Сам я не курю. Брат тоже. И не понимаю в этом СМЫСЛА! Но если кто - то меня убедит в обратном - может я и закурю!

[shuliy]

Сам я не курю. И не понимаю в этом СМЫСЛА! Но если кто - то меня убедит в обратном - может я и закурю!

Товарисч (наверное) ошибся адресом!!!