ajwarden Расчет сглаживающего конденсатора в сетевом выпрямителе легко ищется поиском, к примеру. http://www.trzrus.narod.ru/calc/caprect.htm
Тормозной резистор ставте равный мощности двигателя, можно меньше на 1/3, главное чтобы при перенапряжении на кондёрах контролер отключал торможение.
Если вы небыли по ссылке ниже советую прочесть, написано дофига лишнего но много полезного. Самодельный частотник
Если ваш двигатель 220 Вольт 50Гц то раскрутить его удасться примерно до 200 Гц, и крутить он будет только себя, а не фрезу.
Возможно ваш двигатель можно переключить на треугольник на 127 В, результат немного будет лучше.
У вас такой двигатель?
Двигатель УАД72Ф все выводы с обмоток выведены наружу, так что включать можно как угодно, я какраз и думал включить его треугольником, но в любом случае за совет и за доку спасибо мне пока этот датыш не попадался.