Отвлекитесь, эмбеддеры! Отвлеченные темы - обсудить проблемы тепловой смерти вселенной, или просто пиво. Этот раздел - для отдыха. |
14.05.2020, 13:27
|
#11
|
Гуру портала
Регистрация: 17.07.2010
Адрес: мурмурляндия
Сообщений: 10,648
Сказал спасибо: 185
Сказали Спасибо 3,181 раз(а) в 2,061 сообщении(ях)
|
Re: Раздельное питание, лечебное голодание
далее обмен веществ начинает приходить в ному и конский аппетит сам собой пропадает.
конечно так или иначе надо держать себя в руках постоянно.
сейчас я могу спокойно сидеть за обеденным столом с 5 человеками и не хочу есть вообще, не испытываю тяги к еде и сладостям. хотя до этого почти ничего не ел.
удобно!))
__________________
кагмаподэ магмаподэ
|
|
|
|
14.05.2020, 13:28
|
#12
|
Гуру портала
Регистрация: 17.07.2010
Адрес: мурмурляндия
Сообщений: 10,648
Сказал спасибо: 185
Сказали Спасибо 3,181 раз(а) в 2,061 сообщении(ях)
|
Re: Раздельное питание, лечебное голодание
ну конечно желательно гулять, ходить двигаться.
о самое важное это дефицит калорий.
при потреблении 1000 ккал можно худеть лежа в постели.
__________________
кагмаподэ магмаподэ
|
|
|
|
14.05.2020, 14:03
|
#13
|
Гуру портала
Регистрация: 26.01.2007
Адрес: Дивное, Россия
Сообщений: 14,887
Сказал спасибо: 7,339
Сказали Спасибо 18,400 раз(а) в 6,415 сообщении(ях)
|
Re: Раздельное питание, лечебное голодание
Если уровень инсулина под 30, обязательно проверить гормоны надпочечников. В частности уровень кортизола.
__________________
Любое утверждение верно, включая и это.
|
|
|
Сказали "Спасибо" VladimirIvan
|
|
|
14.05.2020, 14:04
|
#14
|
Гуру портала
Регистрация: 17.07.2010
Адрес: мурмурляндия
Сообщений: 10,648
Сказал спасибо: 185
Сказали Спасибо 3,181 раз(а) в 2,061 сообщении(ях)
|
Re: Раздельное питание, лечебное голодание
у меня инсулин 3)))
низ нормы 2)))
но это на фоне того что я не ем быстрых углей и пью сиофор.
__________________
кагмаподэ магмаподэ
|
|
|
|
14.05.2020, 15:03
|
#15
|
Супер-модератор
Регистрация: 13.03.2004
Адрес: Minsk
Сообщений: 2,378
Сказал спасибо: 1,956
Сказали Спасибо 1,328 раз(а) в 578 сообщении(ях)
|
Re: Раздельное питание, лечебное голодание
Сообщение от индюк
|
начинать надо с обширных анализов.
общий анализ крови, биохимия.
липидный профиль. (лпвп лпнп холестерин)
далее - аст, алт, ттг.
глюкоза в крови. гликемированный гемоглобин.
инсулин в крови.
витамин Д.
|
Блин, как хорошо что сии термины мне незнакомы
Мой опыт - две недели вынужденного отпуска, 10 км до малых на велике, там день с лопатой, 10 км домой, ванна - комп - пиво. Ну, домой конечно не каждый день, через раз примерно.
-5 кг безо всякой диеты если не наоборот.
... ну а если постоянно на земле жить да еще пиво пореже - был бы стройный аки березка.
PS каникулы продолжаются... Россия еще не проснулась, работы мало, шеф попросил нас еще отдохнуть. А что... отпусков у меня еще на два года. Так что с ПН - повтор прошлого рецепта
__________________
[ жизнь приятна и красива, если выпить литр пива ]
|
|
|
|
14.05.2020, 15:06
|
#16
|
Гуру портала
Регистрация: 26.01.2007
Адрес: Дивное, Россия
Сообщений: 14,887
Сказал спасибо: 7,339
Сказали Спасибо 18,400 раз(а) в 6,415 сообщении(ях)
|
Re: Раздельное питание, лечебное голодание
Сообщение от индюк
|
у меня инсулин 3)))
низ нормы 2)))
но это на фоне того что я не ем быстрых углей и пью сиофор.
|
А у меня 38.
__________________
Любое утверждение верно, включая и это.
|
|
|
|
14.05.2020, 15:20
|
#17
|
Гуру портала
Регистрация: 17.07.2010
Адрес: мурмурляндия
Сообщений: 10,648
Сказал спасибо: 185
Сказали Спасибо 3,181 раз(а) в 2,061 сообщении(ях)
|
Re: Раздельное питание, лечебное голодание
Сообщение от nml
|
Блин, как хорошо что сии термины мне незнакомы
Мой опыт - две недели вынужденного отпуска, 10 км до малых на велике, там день с лопатой, 10 км домой, ванна - комп - пиво. Ну, домой конечно не каждый день, через раз примерно.
-5 кг безо всякой диеты если не наоборот.
... ну а если постоянно на земле жить да еще пиво пореже - был бы стройный аки березка.
PS каникулы продолжаются... Россия еще не проснулась, работы мало, шеф попросил нас еще отдохнуть. А что... отпусков у меня еще на два года. Так что с ПН - повтор прошлого рецепта
|
это вышла вода а не жир если что.
да и к сожалению не лучшая рекомендация для тех у кого нарушения гормонов втч инсулина.
проехав 5км человек в диабетом упадет без сознания от снижения глюкозы.
человек с нарушениями щитовидки вообще умереть может.
именно поэтому сначала анализы.
__________________
кагмаподэ магмаподэ
|
|
|
|
14.05.2020, 15:48
|
#18
|
Супер-модератор
Регистрация: 13.03.2004
Адрес: Minsk
Сообщений: 2,378
Сказал спасибо: 1,956
Сказали Спасибо 1,328 раз(а) в 578 сообщении(ях)
|
Re: Раздельное питание, лечебное голодание
Сообщение от индюк
|
это вышла вода а не жир если что.
|
ну правильно, пиво вошло, вода вышла
Цитата:
|
проехав 5км человек в диабетом упадет без сознания от снижения глюкозы.
человек с нарушениями щитовидки вообще умереть может.
|
Да ну вас так пугать. Нету здоровых... есть необследованные. Но я например 30 км ваще на духу могу пролететь, до 100 км - норм, воды с собой, пару яблок. Выше - уже с многочисленными отдыхами, за день. Рекорд был 140 км. Потом, правда, два дня раком
__________________
[ жизнь приятна и красива, если выпить литр пива ]
|
|
|
|
14.05.2020, 16:12
|
#19
|
Гуру портала
Регистрация: 17.07.2010
Адрес: мурмурляндия
Сообщений: 10,648
Сказал спасибо: 185
Сказали Спасибо 3,181 раз(а) в 2,061 сообщении(ях)
|
Re: Раздельное питание, лечебное голодание
А чо пугать... нельзя незнакомым людям советовать то что проканало у меня.
Надо понииать что у кого....
А то так и погубить можно когонибудь
__________________
кагмаподэ магмаподэ
|
|
|
|
14.05.2020, 16:57
|
#20
|
Почётный гражданин KAZUS.RU
Регистрация: 22.02.2008
Адрес: Ukraine, рядом с Полтавой
Сообщений: 9,714
Сказал спасибо: 5,511
Сказали Спасибо 25,154 раз(а) в 5,649 сообщении(ях)
|
Re: Раздельное питание, лечебное голодание
Сообщение от индюк
|
витамин Д.
абсолютно у всех людей не хватает витамина д.
катастрофически не хватает.
про загар не рассуждайте - это ерунда все.
я принимаю 2-5 тыщ единиц д3 в сутки!!
и то он у меня ниже нормы.
витамин д3 магическе вещество.
решает многие проблемы с иммунитетом и прочими обменами веществ.
крайне советую.
|
Погуглил вокруг - что-то он весь как то то для качков то еще как-то продается. Как БАД. Куча ссылок на разные магазины, не аптеки.
Насторожило..
__________________
«Совершенство — это не тогда, когда уже нечего больше добавить, а тогда, когда уже нечего отнять.»
/Эйнштейн/
моя домашняя страничка: http://www.eddy.com.ua/
|
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +4, время: 19:24.
|
|